Sunday, June 5, 2011

Kempiskan Perut - Senaman Yang Betul


copy majalah



Adik-adik,
Sila lihat gambar akak berbaju merah di atas ye.
Perhatikan kedudukan dagu & leher beliau iaitu jangan tekankan ke dada. Sebaliknya, relax je ngadap ke depan sambil mengira lapisan lemak yang berjaya dipecahkan! hahaha! (^.^)

Pastikan adik-adik rasa 'nikmat' senaman ini di bahagian perut dan abdomen masing-masing. Kalau leher yang sakit, bermakna salah teknik la tu..

Tips:
Sapulah slimming gel Lotion Mustajab Ginger Extract (yang macam Nora Danish pakai) di bahagian yang degil itu sebelum memulakan rejim tel aviv senaman ini, dengan harapan biar cepat kempissss!! konon!!

*Perut atas abdomen ke bawah abdomen??


32 comments:

Ain Zulaikha said...

ain pernah pakai losyen tu, bukannya mengempis kan perut, tapi mengeluarkan angin je.. hahahhaa.. btw ni tips bagus ni, senaman lagi bagus dari guna produk yang entah bila nak berkesan haha

puanbee said...

ooo lama tk pakai krim mustajab tu , perut asyik naik je nih dulu2 tk naik sgt huhu

Cik SHiNJU said...

perut bukan kat belakang betis ker? :P


dari skolah rendah sampai skang x penah berjaya buat bangkit tubi tau..sob :'(

Latifah said...

wahhh... thanks for sharing.
leh cuba senaman ni. harap2 nnt raya, my 'perut' is kempis too. heheh..
;p

Jumir said...

Tips ko buat aku semangat nak cuba. Ko dah cuba ke?

Unknown said...

ooo, cenggitu...perut bawah abdomen kot

Hans Hanis said...

owh
baru aku tahu kalau leher sakit kiranya teknik salah
tq tq

Cara - Cara Menjemput Rakan - Rakan Menghadiri Majlis Perkahwinan Anda

ashraf said...

nice info.nak buat gak la.hehe perut semakin berlipat plak :P

uncle gedek said...

Ada tak tips nak besar kan dompet?

Encik Psychopath said...

jusmate 5 kan senang ?

sahromnasrudin said...

nak buat senaman nie kene konsisten kan..kalau tak, mmg tak kempis la jawabnya huhuhuhuhhh

Raden said...

tp saket tulang blakang la..camni nie?? tolong la..ase da sgt bunchet. huhu

SobriMansor said...

Kalau dalam Army, memang tiap2 hari la buat senaman ni. Sampai krem perut. Siap kena pijak lagi kalau ada yang curi tulang

ghost said...

ok tips..mekasih.

petang nih nak praktis dengan cara yang betul..hihi

blog-tips-kurus said...

Ain Z,
keluar angin kan bagus tu. perot kembong kot! :-)

blog-tips-kurus said...

Puan Bee,
perut ibu takpe.. alasan sangat kukuh! hehe..

blog-tips-kurus said...

cik Shinju,
aik? cikgu PJ tak ajar ke? ke ade yg selalu ponteng kelas ni? (*.*)

blog-tips-kurus said...

Latifah,
azam/cita-citamu sungguh suci murni.. :-)

blog-tips-kurus said...

wok J,
macamlah ko tak nampak rejim ku..

blog-tips-kurus said...

atok SA,
mungkin.. sebab kita bukan Science Stream, dimaafkan le! (>.<)

blog-tips-kurus said...

Hans,
kita memang kena tau teknik sebab kita bukan technician. hoho!

blog-tips-kurus said...

ashraf,
bukan lipatan maut tu.. :-)

blog-tips-kurus said...

uncle G,
jom rompak bank! tak baik..
kita beli je dompet saiz XXL. :)

blog-tips-kurus said...

En Psyco,
di sini ade 5 org testimoni TAK JADI jusmet tu..

blog-tips-kurus said...

SN,
iye bos, mestilah istiqamah. Insya Allah..

blog-tips-kurus said...

Raden,
cuba buat atas padang, berlantaikan bumi-back to nature. cewah!

blog-tips-kurus said...

SobriM,
ish! kejam & zolimnya mereka. Nasib baik kami bukan army! surrender!!

blog-tips-kurus said...

gw,
same-same.. (^.*)
tunjuk le bukti bergambar. hoho!

blog-tips-kurus said...

Hashira Y,
dear, i dah pakai > 2 tau. tak kisah pon!! hoho! :-)

En Lompat Tikam said...

bagus nih, bole laa aku try praktis nnt... mmg lama xpost blog pun,heheh.. :p

YouSOF said...

Tak pernah guna produk tu tapi pernah senam gaya ni.. Lepas ni boleh senam dengan cara yang betul.. ;D

Mrs.sry said...

Bila saya buat rasa mengigil badan

LinkWithin

related posts with thumbnails