Tips Sihat Tan Sri Zaleha Ismail

Ahli politik Malaysia pertama (dan > drpd sekali) yang aku pernah salam ialah  Tan Sri Datin Paduka Seri Hajah Zaleha Ismail. Tiada bukti gambar sebab tak sesuai nak snap time tu.  Big bos babab nanti kalau ngada-ngada nak bergambar!  Politician ni memang peramah kot, tak kisah nak bersalam & laga pipi. Mesraaa....

Tan Sri & tipsnya:-

-Pemangku Pengerusi Eksekutif Magna Prima Bhd.

- berjawatan penting dalam 5 NGO.

- berumur 75 tahun.

-menghidap kencing manis sejak 40 tahun dulu.
-bangun pada jam 5.30 pagi setiap hari. uuuuu..! :-)
-teh tarik banyak gula & pewarna.

-kalau suka sesuatu, ambil sekali sehari atau 3 hari sekali. kalau suka seseorang, ambil...

-makan 1 mangkuk oat = turunkan kolestrol.

-epal boleh rendahkan kadar gula & turunkan BERAT badan.

-bangun tidur elok bersenam ringan even semasa baring.

-mesti bersenam keluar peluh setiap hari = kawal diabetes.

*Berfikir +ve, melakukan perkara +ve; jika diamalkan kita jadi tenteram & sabar. Selalu senyum & tolong orang kita akan jadi seronok & lega.

 

*jika seseorang merasakan dirinya muda, dengan sendirinya dia akan rasa lebih bertenaga, berdaya fikir & berusaha melakukan apa yg disukai..

**waktu bersara = masa utk melakukan apa yg telah ditinggalkan dulu.~ noted! bertahun-tahun lagi nak pencen weh!

- sauna=30 minit, elok untuk bakar kalori & berpeluh.

# Rumusan drpd Mingguan Msia-6.3.2011:

"Power of 10 Sen is not about collecting millions of dollars, but about empowering millions of children."