 |
| pix: webmd.com |
dipetik dari blog brother hensem ini.
harap beliau tidak marah kerana diambil tanpa izinnya..
Brother tu bagitau, tips ke-4 (yang nombor 1-5, sila rujuk blog beliau sendiri yek!) untuk kecikkan paha sihat anda ialah dengan memakai kasut tinggi. Maknanya pakai kasut tumit tinggi le tu. Setinggi mana? Pakailah kasut tumit tinggi yang tidak melebihi 2 inci, macam gambar di atas itu. Memakai kasut tinggi ini boleh membentuk otot betis dan peha anda. Walau bagaimanapun, anda perlu sentiasa berhati-hati ketika memakai kasut tinggi untuk elakkan kesan buruk kepada kaki dan postur. Jaga-jaga! Jangan terpeleot!!
***sejak memasuki alam pekerjaan, kasutku semuanya > 2 inci. Walau bagaimanapun, kenapa tak hhhmmm....
19 comments:
hummmmm jugaklah...huhuhu
Kadang2 cara begitu tak menjadi..
Cuba buat cara ini.. insyaAllah nampak
perubahan.. Baring mengereng sambil tangan
menongkat kepala, angkat kaki lurus meanjang
keatas kebawah perlahan2.. buat 20 kai setiap hari..
remy dgn 2 inci kasut ????
emmmmmmm konpius org nanti....he3
serius? haha boleh lah practise after ni. kahkah
macam tak effect je, selama ni kita pakai heels jugak. err
Pakai kasut tumit tinggi?? Huii..menjak badan makin debab nih, kasut 2 inci pun dah hazap nak membawak badan!
errrr... mana la nak cari kasut tumit tinggi ni...
boleh cuba juga ni
ada problems pinggang, so heels tak ada. berkasut flat sahaja.
exercise ja BTK, lebih berkesan. lebih sihat.. :D
:: hai! pe kabar :)
Macam tidak logik tip yang diberikan.
baguslah...sy ada kasut hitam utk pegi kelas yg ada tumit tinggi sikit hahaha....rasa konfiden je bila tinggi hahahaha
tips ini utk lelaki juga ke ? huehuehuehue
eh boleh ke? tapi saye tak suke pakai kasut tumit tinggi. kalau ade bertumit pun, secoet je
hehe
dill.
sakit urat pakai kasut tumit tinggi..sekali sekala g kenduri g dinner tu boleyla~ ;)
SitieZahim..
haha! hehe!
gituuu.. uhhuu
Nur M,
dulu udah prnh buat juga. buat sekali sekala je. :)
peha kecik tp kaki seksa jalan...cam ne tu haha
seksa ni pakai kasut tumit tinggi
pilih cara lain je yang lebih aman
hehe
jaga makan ngan eksesais ja caranya... huehehe
Post a Comment