 |
| gambar contoh kawad cam bulu khinzir |
'Duduk terlalu lama lebih cepat mati'.
Kalau dalam sehari anda duduk selama 11 jam atau lebih, risiko mati akan meningkat hingga 3 tahun. Kalau langsung tak aktif bersenam, lagilaaaa.....
Allah sahaja Maha Mengetahui.
sumber: Berita Sihat Mingguan Malaysia, 1 April 2012.
depa pon ambil drpd dailymail.co.uk
Pernah dengar Rules of 10/90?
Dalam hidup ni, 10% dah ditakdirkan kepada kita.
90% lagi terpulang kepada kita bagaimana nak uruskannya..
Oleh yang demikian rupa, jagalah kesihatan kita dengan lebih bijaksana.
Cuba bangun buat regangan sedikit pada setiap setengah jam atau sejam waktu duduk anda..
Curi masa untuk rehatkan badan & mata kita..
back to the Rules of 10/90..
32 comments:
gulp..baru tau ni..tp nasib baik waktu keje perlu byk berdiri n berjalan~ ^^
oh... aku terasa nak berjalan lak ni...
Sal,
kebaikan menceburi bidang pendidikan yek.. :)
TK,
orang J kan selalu berjalan-jalan.. :-)
okay...sy sedang menaip komen ini sambil duduk hehehehe....dah beberapa jam duduk huhuhuhu
alamak! aku kena sediakan tempat duduk dengan sekali tempat tidur.haha.
bersenam demi kesihatan itu harus.....
Azham V,
ok, jawab komen ini sambil berdiri. :-)
ye ker?......saspen nie...
nasib baik baru duduk 2 jam......
byk2 le berjalan kaki yer....
Nak tdo lah lepas nie..
gitew...ok atok nak buat senaman sekarang
baiklah... kene lebih rajin utk bersenam...
aktifkan dirimu! hehe
kena seimbang.hehe
kena blogging sambil berdiri nampaknya
baek. mari berjoging
dill.
Betul tuh.. kerana perjalanan darah dan urat kita tidak berjalan dengan sempurna.. nice sharing here sis..
fuhhhh~ saspen! sipbekla baru je on laptop ni..hik3
luv,
cik ana
nice info.. oo ye ke baru tahu..
btw, apa kaitan duduk 11jam dgn gambar bulu kinzir tu :)
Malang bagi yang jenis duduk mendapat PC 8 - 9 jam.
Errr,
Kalau bersenam (atau buat benda lain selain duduk) akan neutralkan balik tak talian hayat yang dah diambil masa duduk tu?
Bukan apa, aku rajin duduk sembang minum kopi kadang sampai setengah hari :(
Ghost W,
kapannya...?? hoho!
Telor P,
hakikatnya malas amattttttt!!! ;)
Remy H,
baru.....
'ambil 5!!'
AiS,
jom 'beli tingkap!!' (>.<)
Amir,
nite...
atok SA,
boleh percaya ke tuuuuuuuuu??? ;)
KhaiF,
istiqamah.. :-)
Biela B,
kena join kanak-kanak riang! (>.<)
KA,
baiiiikkkkk... :)
delarocha,
hahaha!!
Post a Comment