Isnin, 25 Oktober 2010

Tips - (18sx) Malas exercise, Lakukanlah Sexercise!!

WARNING: entry ni khas untuk LEGALLY married couples!!

mmmm... atikel dari column NURANI LELAKI, Utusan Msia pg 10, 21.10.2010
gmbr hiasan: Who's that?  future FIL, maybe...

Kepada bloggers (sudah menikah secara SAH) yg mls b'senam
sbb pnt bw je, bolehlah cuba alternatif ni:-

1- Buka pakaian = 8 kalori sejam
2- Cium = 68-90 kalori sejam
3- Urut = 80 kalori sejam
4- B'hubungan badan = 144 kalori sejam

ooppsss!!
kalau nak detail, sila cari atikel ni as mentioned above.
Selain bakar lemak, mampu kurangkan tekanan,
bantu perkembangan otak & membuatkan badan sihat cergas!!

* Tekan tubi (30minit) = 171 kalori

sejenak bersama boboi (lupe namenye) @ Lake Garden

Aktiviti rutin hujung minggu ialah beRIADAH di Lake Garden.
(kalau x blk kampung sbb mak dtg sini)
Lepas penat tangan kanan & KIRI sebab badminton n bolibol,
belajar sepak bola dgn wok J. Boboi (anak sape ntah) turut
dipelawa main futsal setelah kami kesian tengok beliau
asyik menjeling manje.... We miss U:)
Alat-alat senaman kami yang berjenama terkenal!

13 ulasan:

alinac lover berkata...

HAHAH..BTOI2..
XYAH AMIK PIL KURUS.NK MATI CEPAT HEHE

blog-tips-kurus berkata...

ms alinac lover
(amboi namemu debummmmss!!)
-tips utk yg dah HALAL sahaja tau!

Solihin Zubir berkata...

ish.. rasa x sabar nk kawen.. ahaha.. ;-p

blog-tips-kurus berkata...

incek Solihin Zubir
semoga kamu jd SUAMI SOLEH..aamiiin

Jumir berkata...

He3...kena kawen ni Tips. Calon2nya adalah.....! Semoga ko pun mendapat suami yg SOLEH...Amin. Dan...semoga ko pun boleh mencuba senaman tu.

blog-tips-kurus berkata...

ms J,
Aamiiinnn... :)
makin sihatlah lps ni yek!

Nasir Bravo berkata...

hahaha,,tips utk.....bakal kawin...
Ibu Bohong Kita

blog-tips-kurus berkata...

En.Nasir Bravo,
TAHNIAH!! :)

ashraf berkata...

alamak, baru je nk praktikkan.kene kawen dlu plak.hehehe



p/s latest entri krayonjingga:
Makan ***** Lembu
DOTA 2
Persamaan Penjual Burger dan Peminat Indie

blog-tips-kurus berkata...

en Ashraf,
hehee..sampai seru nanti kawen la tu:)

Qhamel berkata...

hahahahahah!!!

blog-tips-kurus berkata...

Qhamel
gumbiranya kamu:)

blog-tips-kurus berkata...

Qhamel
gumbiranya kamu:)

LinkWithin

related posts with thumbnails