Thursday, March 8, 2012

SBPA Dibatalkan, Pencen 60, Tips Kecikkan Paha


(tajuk yang tak menarik perasaan pon..!)
Ketika ramai bloggers, pakcik, makcik, abang, akak dan adik membincangkan isu SBPA dibatalkan dan SSM ditambah baik serta tidak ketinggalan juga umur persaraan wajib 60 atau 58 tahun, (panjangnya ayat!), tatkala itulah aku sibuk cari tips dan senaman nak kecikkan paha,  punggung, betis bunting padi (kenapa mesti padi??) dan lengan batman. 

Yeahhh!!!
Aku dah jumpa senaman nak kecikkan paha tu. Cara semulajadi lebih selamat, kan? Boleh tengok di You tube 'The Right Way To Do Squats'. Boleh juga melayari kelabdiet.com. 

Aku target Hari Wanita tahun depan akan ada perubahan positif pada ukur lilit lower body ni. Tahun depan lama sangat wok!! Ok, kita set by monthly basis. Kalau capai target (yang dirahsiakan), aku akan reward diri sendiri dengan percutian ke mana-mana pulau di Malaysia sahaja, macam gambar di atas tu. Maklumlah, sekarang dah pandai berenang-renang di tepian. eksyen!! 

* Selamat Hari Wanita kepada semua wanita sejati. 
* Pelarasan kenaikan gaji 13% tu bila ye? Untunglah para penjawat awam..
* 'Suruhanjaya khas akan ditubuhkan untuk kaji perkhidmatan awam'. Ada jawatan kosong ni.
* Nak pencen umur 60 atau 70 sekalipun, kerjalah dengan seikhlasnya sepanjang masa. (>.<)
* Bersyukurlah kita sihat..


32 comments:

Asrul "iLham" Sany said...

selamat kecilkan bahagian drumstick tu muahahaha

akubiomed said...

Hendak kekal berkhidmat umur 60 tahun perlu menjaga kesihatan kan..kan..

lieynanilaz said...

selamat berexercise...hehe.

semutsengal said...

nasiblah ayah aku dah pencen. Smpai 60 baru boleh pencen gila tuu.

ghost said...

baguslah cari senaman mengecilkan peha, dari cari senaman macam mana nak kecilkan wallet. :D

NasQ said...

nak kecikkan perut pulak guano?

dill said...

oh! mahu cari senaman ni kat website tu. hihi

dill.

sudipVSsenduk said...

moga dgn kenaikan gaji 13% tu juga dapat meningkatkan prestasi kerja para penjawat awam semua, jgn masih di takok lama..

cik helena said...

untung ke..ala 13% je,ingatjkan naik 50% hahaa..okok kte bersyukur.nyway peha kte pon besar tau!huh geram!

HARITH SYAHMI said...

klw pergi bcti nanti berat btmbh balik ouh.yela sbb rest je then makan.hehe

Unknown said...

syukur nak....

ewanthology said...

naik gaji harap2 kualiti keje pun naik jugakk

ankeljonni said...

blom pernah lg dgr kena potong gaji eh? kalau ada....

huru hara.... huhuhuhu

Telor Power said...

selamat bekerja dan selamat bersenam

blog-tips-kurus said...

AiS,
tq.
(huh!!)

blog-tips-kurus said...

akubiomed,
kalau muda2 asik MC je, awal2 saya reject (kalau saya bos le. haha!)

blog-tips-kurus said...

lieyna,
tq dear. :-)

blog-tips-kurus said...

Semut S,
kamu keliru ni bro.. :)

blog-tips-kurus said...

Ghost,
huhu! hehe! kita tak de wallet (tapi ade purse je!) (>.<)

blog-tips-kurus said...

TK,
cari je di You tube tu. nak senang, makan mcm org miskin..

blog-tips-kurus said...

dill,
ayuh! hehe!

blog-tips-kurus said...

Sudip,
harapnya begitulah.. :-)

tapi banking sector pon taklah sehebat mane..

blog-tips-kurus said...

cik H,
syukurlah nak.. :-)

*budak comel mmg ade drumstick kot. hoho!

blog-tips-kurus said...

budak M,
kalau cuti banyak jalan2 tau, tercapailah 10,000 langkah tu. kalau out-station tu memang le kompem gemok!! (^.^)

blog-tips-kurus said...

atok SA,
segala puji bagi Allah.. :-)

blog-tips-kurus said...

delarocha,
Insya Allah.. kerja mesti ikhlas + passion.

blog-tips-kurus said...

Uncle J,
potong gaji kalau ade kes. adeeeee... ;)

blog-tips-kurus said...

Telor P,
tq bro. i will.. Insya Allah. :-)

Anonymous said...

selamat b'excercise hee :)

blog-tips-kurus said...

FA,
haha! toche! :)

FazFau said...

Bertuahnya kakitangan kerajaan. Harap-harap penyumbang cukai di sektor swasta mendapat mutu perkidmatan yang setimpal dari kakitangan ini sb sering makan hati dengan frontliner kerajaan.

http://ffbeauties.blogspot.com/

blog-tips-kurus said...

FazFau,
mereka patutlah selalu bersyukur..
tapi sektor swasta pon kenalah perform juga.. :-)

LinkWithin

related posts with thumbnails