Semakin berusia, semakin perlahan tahap kecekapan/ketangkasan diri. Berikut diturunkan rahsia mengasah skil masing-masing. Buat kat rumah je, tak payah p gym pon!
1. Cuba tangkap pen yang jatuh.
AMARAN: Sila guna pen yang dah rosak/habis dakwat. Nak thrill lagi, cuba jatuhkan dari aras yang lebih tinggi. Ia akan menajamkan koordinasi & melatih otak untuk bertindak pantas.
2. Baling bola tenis ke dinding
Cuba test, seberapa pantas boleh tangkap semula. Guna bola bukan tenis pon ok je.
3. Join kelas pertahankan diri untuk dptkan latihan pakar.
Sangat murni usaha ini.. (>.<)
Contoh bergambar tidak disediakan. Harap maklum.
*(Cosmopolitan Jul11)
30 comments:
turun naik tangga setiap hari
:D
hoho... nak tangkas gak ni... stamina kena jaga... dah dekat dah ni... berdebar la...
saye perlukan tuan blog buat demonstrasi dulu ye. jadi saye akan lebih bersemangat!
dill.
haippp ! haipppp !
yezzaa... kena praktis hari2 ni... yeaahhaaaaa
kurangkan blogging--boleh tingkatkan ketangkasan tak? hehehehe
Setiap Jumaat, saya dan rakan-rakan akan bermain Badminton
wah hebak.. aku mmg nak tankas..tapi tak tangkas2 sampai skng.. blh la guna tips ni heheheehe
test jatuhkan diri kita dari katil 2 tingkat,tengok berapa pantas kita nak bangun balik.
orang tangkas sembahyang di awal waktu.
cekap dan tangkas.. melatih minda dan fizikal lah ni..
AiS,
bagus! berapa tingkat tu ye..? ;)
TK,
hoho! bukan pgantin laki relax je ke.. ;)
dill,
aiyakkk!!! sila bayangkan sahaja yek. lalala!! >.<
HEROicZ,
hhhmmm... motifnya? (^.^)
KhaiF,
practices make perfect!! bravo! *.*
Azham V,
u start it first, then share. ok? :-)
akubiomed,
aktiviti sihat! tahniah w/pon sekali seminggu. :-)
Abu,
HEBAT betul niat kamu itu.. :)
Ghost W,
mudah-mudahan masih berupaya untuk bangun.
*should be NO problem 4u!
Cikli,
yes! sangat tepat lagi menepati waktu.. :)
LadyBird,
yup! test diri sendiri.. :)
ganti pen dengan botol sos/kicap untuk effect lagi extreme...haha! tiru cam Mr & Mrs Smith...;P
practice main ping-pong boleh jadi tangkas tak??? hehe
Nunchaku dan badminton boleh gak cuba.. Jom main badminton!
farz z,
bawahnya lapik tilam yek. hehe!
Zik,
rasanya semua games boleh latih kita jadi tangkas & fokus.. :-)
Amir,
jooommmm!!! (dalam mimpi ye. hoho!)
atok nak belajo kerate leh?
atok SA,
tomoi lagi best le atok.. (>.<)
Post a Comment