Selasa, 7 September 2010

DIET Ikut Jenis Darah-AB


N: bik Ani Aunt Ani, betul ke NeNe tomeii?
AA: yes my dear, kaoo kan keturunanku..hohhhoo..
N: oooooo..
* selingan hiasan je, tak mungkin mengganggu-gugat sensitiviti rakyat berbilang kaum di Malaysia.. :)


Pola makan AB ialah gabungan darah jenis A & B (dah nama pun 'AB' kan!!)
Berisiko dijangkiti SINUS, INFEKSI TELINGA & Gangguan Saluran P'nafasan.

CIRI-CIRI KHAS:
  • sistem p'cernaan sensitif - macam A
  • Disyorkan makan sikit-sikit tapi kerap.
  • Elok berolahraga setiap pagi to keep fit! (jam berapa nak bangun?mungkin akan lambat ketik punch card..)

MENU DIET:
SARAP : Air limau nipis, jus anggur, 2 keping roti + sepotong keju (potong saiz ngam-ngam je..)
SNEK : Yogurt
LUNCH : 4 hiris Dada ayam, salad, 2 biji buah plum & teh herba
SNEK : Teh herba & kek keju (mmm..yummy!!)
DINNER : Omelet, salad buah & kopi

DIGALAKKAN MAKAN:
- sea food, semua telur kecuali itik punya, susu fermentasi (melalui proses penapaian,minyak: zaitun, soya & kacang tanah
- kacang tanah, semua jenis sayur kecuali JAGUNG, TAUGEH & CENDAWAN
- semua jenis buah kecuali JERUK

HADKAN:
- daging lembu, udang, ikan laut, susu & dairy food & daging yang diproses.
- makanan b'asaskan kekacang
- roti, kek, kuih-muih & pasta.

** golongan AB ialah penerima universal=boleh terima darah A, B, & AB.

4 ulasan:

Tanpa Nama berkata...

Unbelievable, that' s exactly what I was seeking for! You just saved me alot of work

joegrimjow berkata...

makan herbalife
;)

blog-tips-kurus berkata...

Tanpa Nama,
hehee..my blog is my e-book! it's important to know your blood type, DO & DONT'S list b4 DIET!!!! :)

blog-tips-kurus berkata...

Mr JoeGrimJow,
sedap tak herbalife tu? wa mkn yg 'best price' je...:)

LinkWithin

related posts with thumbnails