mmmm... atikel dari column NURANI LELAKI, Utusan Msia pg 10, 21.10.2010
 |
| gmbr hiasan: Who's that? future FIL, maybe... |
Kepada bloggers (sudah menikah secara SAH) yg mls b'senam
sbb pnt bw je, bolehlah cuba alternatif ni:-
1- Buka pakaian = 8 kalori sejam
2- Cium = 68-90 kalori sejam
3- Urut = 80 kalori sejam
4- B'hubungan badan = 144 kalori sejam
ooppsss!!
kalau nak detail, sila cari atikel ni as mentioned above.
Selain bakar lemak, mampu kurangkan tekanan,
bantu perkembangan otak & membuatkan badan sihat cergas!!
* Tekan tubi (30minit) = 171 kalori
 |
| sejenak bersama boboi (lupe namenye) @ Lake Garden |
Aktiviti rutin hujung minggu ialah beRIADAH di Lake Garden.
(kalau x blk kampung sbb mak dtg sini)
Lepas penat tangan kanan & KIRI sebab badminton n bolibol,
belajar sepak bola dgn wok J. Boboi (anak sape ntah) turut
dipelawa main futsal setelah kami kesian tengok beliau
asyik menjeling manje.... We miss U:)
 |
| Alat-alat senaman kami yang berjenama terkenal! |
13 comments:
HAHAH..BTOI2..
XYAH AMIK PIL KURUS.NK MATI CEPAT HEHE
ms alinac lover
(amboi namemu debummmmss!!)
-tips utk yg dah HALAL sahaja tau!
ish.. rasa x sabar nk kawen.. ahaha.. ;-p
incek Solihin Zubir
semoga kamu jd SUAMI SOLEH..aamiiin
He3...kena kawen ni Tips. Calon2nya adalah.....! Semoga ko pun mendapat suami yg SOLEH...Amin. Dan...semoga ko pun boleh mencuba senaman tu.
ms J,
Aamiiinnn... :)
makin sihatlah lps ni yek!
hahaha,,tips utk.....bakal kawin...
Ibu Bohong Kita
En.Nasir Bravo,
TAHNIAH!! :)
alamak, baru je nk praktikkan.kene kawen dlu plak.hehehe
p/s latest entri krayonjingga:
Makan ***** Lembu
DOTA 2
Persamaan Penjual Burger dan Peminat Indie
en Ashraf,
hehee..sampai seru nanti kawen la tu:)
hahahahahah!!!
Qhamel
gumbiranya kamu:)
Qhamel
gumbiranya kamu:)
Post a Comment