DIET Ikut Jenis Darah-AB

N: bik Ani Aunt Ani, betul ke NeNe tomeii?

AA: yes my dear, kaoo kan keturunanku..hohhhoo..

N: oooooo..

* selingan hiasan je, tak mungkin mengganggu-gugat sensitiviti rakyat berbilang kaum di Malaysia.. :)

Pola makan AB ialah gabungan darah jenis A & B (dah nama pun 'AB' kan!!)

Berisiko dijangkiti SINUS, INFEKSI TELINGA & Gangguan Saluran P'nafasan.

CIRI-CIRI KHAS:

• sistem p'cernaan sensitif - macam A
• Disyorkan makan sikit-sikit tapi kerap.
• Elok berolahraga setiap pagi to keep fit! (jam berapa nak bangun?mungkin akan lambat ketik punch card..)

MENU DIET:

SARAP : Air limau nipis, jus anggur, 2 keping roti + sepotong keju (potong saiz ngam-ngam je..)

SNEK : Yogurt

LUNCH : 4 hiris Dada ayam, salad, 2 biji buah plum & teh herba

SNEK : Teh herba & kek keju (mmm..yummy!!)

DINNER : Omelet, salad buah & kopi

DIGALAKKAN MAKAN:

- sea food, semua telur kecuali itik punya, susu fermentasi (melalui proses penapaian,minyak: zaitun, soya & kacang tanah

- kacang tanah, semua jenis sayur kecuali JAGUNG, TAUGEH & CENDAWAN

- semua jenis buah kecuali JERUK

HADKAN:

- daging lembu, udang, ikan laut, susu & dairy food & daging yang diproses.

- makanan b'asaskan kekacang

- roti, kek, kuih-muih & pasta.

** golongan AB ialah penerima universal=boleh terima darah A, B, & AB.