Pages

▼

Sunday, June 5, 2011

Kempiskan Perut - Senaman Yang Betul


copy majalah



Adik-adik,
Sila lihat gambar akak berbaju merah di atas ye.
Perhatikan kedudukan dagu & leher beliau iaitu jangan tekankan ke dada. Sebaliknya, relax je ngadap ke depan sambil mengira lapisan lemak yang berjaya dipecahkan! hahaha! (^.^)

Pastikan adik-adik rasa 'nikmat' senaman ini di bahagian perut dan abdomen masing-masing. Kalau leher yang sakit, bermakna salah teknik la tu..

Tips:
Sapulah slimming gel Lotion Mustajab Ginger Extract (yang macam Nora Danish pakai) di bahagian yang degil itu sebelum memulakan rejim tel aviv senaman ini, dengan harapan biar cepat kempissss!! konon!!

*Perut atas abdomen ke bawah abdomen??


at

32 comments:

  1. Ain ZulaikhaJune 5, 2011 at 8:42 PM

    ain pernah pakai losyen tu, bukannya mengempis kan perut, tapi mengeluarkan angin je.. hahahhaa.. btw ni tips bagus ni, senaman lagi bagus dari guna produk yang entah bila nak berkesan haha

    ReplyDelete
  2. puanbeeJune 5, 2011 at 8:54 PM

    ooo lama tk pakai krim mustajab tu , perut asyik naik je nih dulu2 tk naik sgt huhu

    ReplyDelete
  3. Cik SHiNJUJune 5, 2011 at 9:43 PM

    perut bukan kat belakang betis ker? :P


    dari skolah rendah sampai skang x penah berjaya buat bangkit tubi tau..sob :'(

    ReplyDelete
  4. LatifahJune 5, 2011 at 10:03 PM

    wahhh... thanks for sharing.
    leh cuba senaman ni. harap2 nnt raya, my 'perut' is kempis too. heheh..
    ;p

    ReplyDelete
  5. JumirJune 5, 2011 at 10:14 PM

    Tips ko buat aku semangat nak cuba. Ko dah cuba ke?

    ReplyDelete
  6. UnknownJune 5, 2011 at 11:11 PM

    ooo, cenggitu...perut bawah abdomen kot

    ReplyDelete
  7. Hans HanisJune 6, 2011 at 12:05 AM

    owh
    baru aku tahu kalau leher sakit kiranya teknik salah
    tq tq

    Cara - Cara Menjemput Rakan - Rakan Menghadiri Majlis Perkahwinan Anda

    ReplyDelete
  8. ashrafJune 6, 2011 at 12:28 AM

    nice info.nak buat gak la.hehe perut semakin berlipat plak :P

    ReplyDelete
  9. uncle gedekJune 6, 2011 at 12:42 AM

    Ada tak tips nak besar kan dompet?

    ReplyDelete
  10. Encik PsychopathJune 6, 2011 at 2:14 AM

    jusmate 5 kan senang ?

    ReplyDelete
  11. sahromnasrudinJune 6, 2011 at 10:08 AM

    nak buat senaman nie kene konsisten kan..kalau tak, mmg tak kempis la jawabnya huhuhuhuhhh

    ReplyDelete
  12. RadenJune 6, 2011 at 11:06 AM

    tp saket tulang blakang la..camni nie?? tolong la..ase da sgt bunchet. huhu

    ReplyDelete
  13. SobriMansorJune 6, 2011 at 12:03 PM

    Kalau dalam Army, memang tiap2 hari la buat senaman ni. Sampai krem perut. Siap kena pijak lagi kalau ada yang curi tulang

    ReplyDelete
  14. ghost June 8, 2011 at 4:52 PM

    ok tips..mekasih.

    petang nih nak praktis dengan cara yang betul..hihi

    ReplyDelete
  15. blog-tips-kurusJune 8, 2011 at 8:35 PM

    Ain Z,
    keluar angin kan bagus tu. perot kembong kot! :-)

    ReplyDelete
  16. blog-tips-kurusJune 8, 2011 at 8:36 PM

    Puan Bee,
    perut ibu takpe.. alasan sangat kukuh! hehe..

    ReplyDelete
  17. blog-tips-kurusJune 8, 2011 at 8:37 PM

    cik Shinju,
    aik? cikgu PJ tak ajar ke? ke ade yg selalu ponteng kelas ni? (*.*)

    ReplyDelete
  18. blog-tips-kurusJune 8, 2011 at 8:38 PM

    Latifah,
    azam/cita-citamu sungguh suci murni.. :-)

    ReplyDelete
  19. blog-tips-kurusJune 8, 2011 at 8:38 PM

    wok J,
    macamlah ko tak nampak rejim ku..

    ReplyDelete
  20. blog-tips-kurusJune 8, 2011 at 8:40 PM

    atok SA,
    mungkin.. sebab kita bukan Science Stream, dimaafkan le! (>.<)

    ReplyDelete
  21. blog-tips-kurusJune 8, 2011 at 8:41 PM

    Hans,
    kita memang kena tau teknik sebab kita bukan technician. hoho!

    ReplyDelete
  22. blog-tips-kurusJune 8, 2011 at 8:41 PM

    ashraf,
    bukan lipatan maut tu.. :-)

    ReplyDelete
  23. blog-tips-kurusJune 8, 2011 at 8:43 PM

    uncle G,
    jom rompak bank! tak baik..
    kita beli je dompet saiz XXL. :)

    ReplyDelete
  24. blog-tips-kurusJune 8, 2011 at 8:45 PM

    En Psyco,
    di sini ade 5 org testimoni TAK JADI jusmet tu..

    ReplyDelete
  25. blog-tips-kurusJune 8, 2011 at 8:45 PM

    SN,
    iye bos, mestilah istiqamah. Insya Allah..

    ReplyDelete
  26. blog-tips-kurusJune 8, 2011 at 8:46 PM

    Raden,
    cuba buat atas padang, berlantaikan bumi-back to nature. cewah!

    ReplyDelete
  27. blog-tips-kurusJune 8, 2011 at 8:48 PM

    SobriM,
    ish! kejam & zolimnya mereka. Nasib baik kami bukan army! surrender!!

    ReplyDelete
  28. blog-tips-kurusJune 8, 2011 at 8:49 PM

    gw,
    same-same.. (^.*)
    tunjuk le bukti bergambar. hoho!

    ReplyDelete
  29. blog-tips-kurusJune 14, 2011 at 10:38 PM

    Hashira Y,
    dear, i dah pakai > 2 tau. tak kisah pon!! hoho! :-)

    ReplyDelete
  30. En Lompat TikamJanuary 17, 2012 at 10:26 PM

    bagus nih, bole laa aku try praktis nnt... mmg lama xpost blog pun,heheh.. :p

    ReplyDelete
  31. YouSOFMay 31, 2012 at 2:27 PM

    Tak pernah guna produk tu tapi pernah senam gaya ni.. Lepas ni boleh senam dengan cara yang betul.. ;D

    ReplyDelete
  32. Mrs.sryNovember 10, 2015 at 1:51 PM

    Bila saya buat rasa mengigil badan

    ReplyDelete