Pages

▼

Sunday, September 16, 2012

Minuman Untuk Diet

neslo shacks sekali sekala sahaja

Selamat Hari Malaysia!
Penubuhan Malaysia ialah pada 16 September 1963, pandai!!
Nikmatnya hidup di Malaysia yang banyak makanan/minuman.
Kalau nak diet, sila amalkan minuman di bawah ini:

Pertama Air Putih aka Air Jarang
- tidak perlu disangkal lagi. 
lebih elok kalau air mineral atau air bertapis.

Kedua Air Kopi
- kurangkan gulanya.

Ketiga Air Teh Hijau
- tanpa gula adalah yang terbaik. Tak pon, sedikit gula/susu rendah lemak.

Keempat Jus Sayuran.
- sanggup ke minum ni?
kalorinya lebih rendah daripada jus buah.

* kadang-kadang kalau rasa lapar sikit, cuba minum air dulu. Sebenarnya kita haus tu..

Rapi Feb 2010

at

9 comments:

  1. akubiomedSeptember 16, 2012 at 9:31 AM

    Selamat Hari Malaysia. Air suam adalah yang terbaik dan mineral didalamnya sudah memadai keperluan badan.

    ReplyDelete
  2. blog-tips-kurusSeptember 17, 2012 at 7:18 AM

    bro akubiomed,
    jimat & selamat! :)

    ReplyDelete
  3. UnknownSeptember 17, 2012 at 11:11 AM

    air kosong tetap yg terbaik......he3

    ReplyDelete
  4. boni kacakSeptember 17, 2012 at 3:02 PM

    air kopi pun boleh jugak ye? wah. baru tau ni..

    ReplyDelete
  5. NasQSeptember 18, 2012 at 12:08 PM

    aku telan air liur je ni...

    ReplyDelete
  6. dhiashahidaSeptember 18, 2012 at 1:28 PM

    salam kenal..bawu follow awak....:)
    teh hijau pilihan terbek...:)

    ReplyDelete
  7. ghost September 19, 2012 at 5:29 AM

    hidup sihat, badan sihat, minda sihat. :)

    ReplyDelete
  8. Lady WindsorSeptember 19, 2012 at 7:34 AM

    teh hijau tu i likeee!

    ReplyDelete
  9. RainSeptember 20, 2012 at 11:44 PM

    setuju tang minum air dulu, kadang-kadang dahaga je lebih.. tambah-tambah masa puasa tu.

    ReplyDelete