mmmm... atikel dari column NURANI LELAKI, Utusan Msia pg 10, 21.10.2010
 |
| gmbr hiasan: Who's that? future FIL, maybe... |
Kepada bloggers (sudah menikah secara SAH) yg mls b'senam
sbb pnt bw je, bolehlah cuba alternatif ni:-
1- Buka pakaian = 8 kalori sejam
2- Cium = 68-90 kalori sejam
3- Urut = 80 kalori sejam
4- B'hubungan badan = 144 kalori sejam
ooppsss!!
kalau nak detail, sila cari atikel ni as mentioned above.
Selain bakar lemak, mampu kurangkan tekanan,
bantu perkembangan otak & membuatkan badan sihat cergas!!
* Tekan tubi (30minit) = 171 kalori
 |
| sejenak bersama boboi (lupe namenye) @ Lake Garden |
Aktiviti rutin hujung minggu ialah beRIADAH di Lake Garden.
(kalau x blk kampung sbb mak dtg sini)
Lepas penat tangan kanan & KIRI sebab badminton n bolibol,
belajar sepak bola dgn wok J. Boboi (anak sape ntah) turut
dipelawa main futsal setelah kami kesian tengok beliau
asyik menjeling manje.... We miss U:)
 |
| Alat-alat senaman kami yang berjenama terkenal! |
HAHAH..BTOI2..
ReplyDeleteXYAH AMIK PIL KURUS.NK MATI CEPAT HEHE
ms alinac lover
ReplyDelete(amboi namemu debummmmss!!)
-tips utk yg dah HALAL sahaja tau!
ish.. rasa x sabar nk kawen.. ahaha.. ;-p
ReplyDeleteincek Solihin Zubir
ReplyDeletesemoga kamu jd SUAMI SOLEH..aamiiin
He3...kena kawen ni Tips. Calon2nya adalah.....! Semoga ko pun mendapat suami yg SOLEH...Amin. Dan...semoga ko pun boleh mencuba senaman tu.
ReplyDeletems J,
ReplyDeleteAamiiinnn... :)
makin sihatlah lps ni yek!
hahaha,,tips utk.....bakal kawin...
ReplyDeleteIbu Bohong Kita
En.Nasir Bravo,
ReplyDeleteTAHNIAH!! :)
alamak, baru je nk praktikkan.kene kawen dlu plak.hehehe
ReplyDeletep/s latest entri krayonjingga:
Makan ***** Lembu
DOTA 2
Persamaan Penjual Burger dan Peminat Indie
en Ashraf,
ReplyDeletehehee..sampai seru nanti kawen la tu:)
hahahahahah!!!
ReplyDeleteQhamel
ReplyDeletegumbiranya kamu:)
Qhamel
ReplyDeletegumbiranya kamu:)